水泳大会

2024年03月28日

2024年度 短水路大会 江東&深谷のスタートリスト出た!

本日、日本マスターズ水泳HPを覗いてみますと、短水路大会特設サイトに、江東会場と深谷会場のスタートリストが掲載されています。
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もう一か月切ってきましたらかねー
その他の会場も二次要項が掲載されつつありますので、精神的に切羽詰まってきます。

しかし、江東会場・アクアティクスセンターの参加人数は凄いです。
レースの組だけ数えると431組でした。
431組×10レーン = 4310名です。
実際は1人4種目出る方もいるでしょうし、10名に満たない組もあるでしょうからもっと少ない人数なんでしょうが、それにしても凄い組数、大人気ですね。

下衆な計算しますと・・・・
エントリー費2500円×4310=10.8百万円

本日のティップ太田練習

UP 50X8 Fr 1'00
K 400IM
スカーリング100X2
S 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'10
P 100X4 Fr 1'30ミット右肩痛くて中断
P 100X6 Fr 1'30
S 50X4 Ba
S 50X4 Br
Total 2800m

筋力&持久力upの為、レスト短く、目標タイム設定短く踏ん張ってます。
が、甘さが身に染み付いており、なかなか自分に厳しくできませんなぁ。

あと右肩に痛みが出るので、ミットの負荷だと強いのかも。

現在ブレスト&バック練習が面白くなって来ました。
やはり苦しくても泳ぎ込んでいくと、改善ポイントが分かって来て、練習タイムがあがると、ますます楽しくなって来ます。

ken8208 at 21:49|PermalinkComments(0)

2024年03月26日

日本マスターズ水泳2023年全国50傑ランキング発売中

日本文化出版オンラインショップで『2023年全国50傑ランキング』が発売開始されました。

日本マスターズ協会HP・協会からのお知らせ欄に3/13より掲載されています。

ポチッと発注して2~3日で自宅に届いた模様。
昨晩、太田アパートに持って帰りました。
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昨年はあまりレースに出なかったのと、クロールばかり泳いでたのでほとんど私の名前は掲載されていません。(長い距離でちょこっとだけ)
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私がマスターズ水泳を始めてから、購入しておりますが、本棚の場所を結構占拠してますね。
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ペラペラだった2020年、2021年よりかなり大会開催も増えて、2023年は過去の厚みに戻って来ました♪
50傑を見て、練習・大会モチベーションを上げて行きましょう~

本日のティップ太田練習
UP 50X8 Fr 1'00
K 400 IM
スカーリング100X2
S 50X8 Ba 1'00
S 50X8 Br 1'15
P 100X6 Fr 1'30ミット
腕の痛みでサークルアウト、ミット外して
P 100X6 Fr 1'40
Down 100Br
Total 3100m

昨晩より雨が降り続いており、こんな日はプールが空いてます。
みなさん、来るのが億劫になるのでしょう。
空いてると好きなように練習出来るので、うれしい~

今日も定例メニューでしたが、バックとブレストでなんとかサークルこなせるようになって来ました。

が、クロール持久系練習で、腕の付け根が痛くなってサークルアウト…
まだまだ筋力不足を感じます。




ken8208 at 21:26|PermalinkComments(0)

2024年03月25日

2024年7月 ジャパンマスターズ競技順序が発表

本日、日本マスターズ水泳協会HPにジャパンマスターズ2024の競技順序が掲載されました。
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順序は昨年金沢大会とほぼ同じですが、一部変更があります。

【変更点】
7月5日(金) 3日目
・200m背泳ぎが朝イチへ
・200mバタフライが4日目から3日目最後へ移動

7月6日(土) 4日目
・200mバタフライが3日目へ移動

推測ですが、6日土曜日の50m自由形に応募が殺到する事を見込んで
200mバタフライが追い出された恰好かと思います。
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平日3日間も休めないから、何に出るか厳選せねばいかん。

開催要項は4月5日(金)頃発表の様ですので、楽しみに待ちましょう。
しかし、エントリー費がいくらになるか気になるところ・・・・
+700円/1種目かなぁ。

ken8208 at 18:30|PermalinkComments(0)

2024年03月24日

FIAマスターズスイミング選手権大会2024春季関東大会(第二日目)

昨日に引き続き、本日も新習志野・千葉国です。
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今日も午前中で終わる種目、2フリと2バックに出場します。

近年2日間続けて大会出るのも無かったし、1日に2種目も無かったし、おまけに200m種目1日に2本なんて無謀な事も最近やってませんでした。

レース終わったら懲りるんでしょう、きっと。
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【本日のスイム】
UP 700
レース 200Fr
Down 100
レース 200Ba
Down 100
Total 1300m

【レースの反省】
≪200m自由形≫
朝のアップ時点で疲労感がたっぷり。
早めにアップ切り上げました。
直ぐ後にバックレースがあるので、最初から頑張る事はせず、ゆっくりペースでラスト上げれたら上げましょう。

で、結局上げる事なく、イーブンペースで終了。タイムはエントリータイムぴったり

≪200m背泳ぎ≫
めちゃめちゃ久しぶりに出る種目です。
元々下手な上に、2フリでバテた後に泳ぐのでどうなる事やら。

相変わらず下手なスタートし、マイペースで黙々と泳ぎます。
100ターンでかなりへばってしまい『あと倍泳ぐのかー』とげっそり。
ラスト50は永遠にゴールしないのか?と感じるくらい長かった。

結果はワースト記録樹立。
もの凄く長く泳いだ気分です。
筋力不足を実感しました。

しかし無事に2日間泳げた事に感謝です。
あー疲れたー



ken8208 at 16:09|PermalinkComments(0)

2024年03月23日

FIAマスターズスイミング選手権大会2024春季関東大会(第一日目)

2月コバトンマスターズ以来、今シーズ2レース目の大会です。
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会場は『千葉県国際総合水泳場・長水路』 10レーン使用
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久しぶりの50mプールにビビッております。

3月のFIAマスターズに出るのは、ものすごーく久しぶりで、10年ぶりくらいかなぁ。
毎年参加賞がクマさんのバスタオルで、昔の参加賞使わずに自宅に溜まっております。
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今回はバスタオルでは無く、普通のタオル。まあ、費用考えるとね。

重くてかさばるんですよねー、代表で持って帰るの・・・

本日のレースは午前中で終われるよう、200m平泳ぎのみ。
昨年千葉国・短水路200Brに出場し、泳法違反で記録無しで終了しました。
今年こそは、泳いだ記録を残したいもんだ。
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【本日のスイム】
UP 800 (S400 K100 S300)
レース 200Br
Down 200
Total 1200m

【レースの反省】
≪200mブレスト≫
色々不安な平泳ぎ。

飛ばし過ぎてバテないだろうか、キレイに集中して泳げるだろうか?
バテバテで意識飛んで、バタ足しないだろうか(昨年実績)
最近凝ってる、スタート時のドルフィンキックした後のひと掻きで2度目のドルフィン取られないようにせねば。などなど。

ま、最後まで集中して泳げるように、飛ばしすぎないように泳ぎましょ

スタートは蹴り出し強く、遠くに飛ぶためグラブスタートにしました。多少深く潜ってもいいし。(後で見るとリアクションタイム0.99、おっそー)

スタートして50m  ゆっくりピッチ順調順調。
遅すぎる気がしましたが、お隣さんに離され過ぎてないから、まあこんなもんか。

100m ターン。 ぐーっ、ドルフィン&ひと搔きひと蹴りがしんどい・・・
と、言うかドルフィン蹴れてない?

平泳ぎって息継ぎすると向こう岸が見えるので、精神的に辛いんですよね。

150mでラストターン
あらま、ゆっくりペースで泳いだお陰で苦しくない。腕上がりも無い。ひと掻きひと蹴りも出来るし。

うー、まだ疲れてないからピッチ上げるでー!
ラスト50m到着が早く感じたのは初めてかも。
ゴールして電光掲示板見たらすぐ消えた…
最後だったんでしょう。

結局タイムは大昔に出たときより+10秒で済んだ。まだ上げれる感覚があるので、また出るのが楽しみになりました。
4月の千葉短水路にエントリーしてますので、そこまではブレスト練習継続しましょ!


ken8208 at 11:57|PermalinkComments(3)