2021年02月26日
今日も定常練習こなしました
本日のティップ太田練習
UP 50X4 Fr 1'00
K 200IM
P 25X16 Fly 0'40
P50X8 Ba 1'00
S 50X8 Br 1'10
ペンギンプッシュ200
P 100X10 Fr 1'30
Down 200
Total 3000m
今日は最近やってる定常練習をこなして終了。
定常になってきたので、もうちょっと負荷を増やさないといけない…
まだ関東圏では練習がままならない方が多い中、私は恵まれてる環境ですね。
早く緊急事態宣言が解除されて欲しいです。
UP 50X4 Fr 1'00
K 200IM
P 25X16 Fly 0'40
P50X8 Ba 1'00
S 50X8 Br 1'10
ペンギンプッシュ200
P 100X10 Fr 1'30
Down 200
Total 3000m
今日は最近やってる定常練習をこなして終了。
定常になってきたので、もうちょっと負荷を増やさないといけない…
まだ関東圏では練習がままならない方が多い中、私は恵まれてる環境ですね。
早く緊急事態宣言が解除されて欲しいです。
ken8208 at 22:34│Comments(8)│水泳練習
この記事へのコメント
1. Posted by まえまえ 2021年02月27日 17:19
おかペンさんの１日の練習量は、自分の１週間分とほぼ同じです
。
相変わらず、1000ｍ位で足が攣ってしまうので...
ところで、今年、こちらの方の大会に出る予定はありますでしょうか？いろいろ、申し込みも始まっているようですが...
。相変わらず、1000ｍ位で足が攣ってしまうので...
ところで、今年、こちらの方の大会に出る予定はありますでしょうか？いろいろ、申し込みも始まっているようですが...
2. Posted by おかペン 2021年02月27日 22:48
>>まえまえさん
練習は距離ではなく、強度ですよ。ピリッとした強度の練習をサクッとこなすのが1番いいとわかってますが、気持ちいいスピードで泳ぐのが楽しいので、割とダラダラ距離泳いじゃうんです…
短水路浜松とか、岐阜とか見てるんですが、まだ悩み中です。
熱海は出るつもりなんですけどねー
練習は距離ではなく、強度ですよ。ピリッとした強度の練習をサクッとこなすのが1番いいとわかってますが、気持ちいいスピードで泳ぐのが楽しいので、割とダラダラ距離泳いじゃうんです…
短水路浜松とか、岐阜とか見てるんですが、まだ悩み中です。
熱海は出るつもりなんですけどねー
3. Posted by まえまえ 2021年02月28日 08:43
熱海、いいですね～
。自分は、今のところ、短水路浜松と愛知（安城）を考えています。
。自分は、今のところ、短水路浜松と愛知（安城）を考えています。4. Posted by くりハチママ 2021年02月28日 11:17
練習メニュー、計画してしっかりこなしているってすごいです。我がチームメンバーも皆さんちゃんとメニューがあるみたいです。私はあるような、ないような、微妙な感じで自分を甘やかしている・・・になっています。やはり、しっかりとメニューがある方が、しっかり自分を管理できるのでしょうか。
5. Posted by おかペン 2021年03月01日 07:55
>>まえまえさん
あと、岐阜もありますよー
熱海は長い距離のレースが有るので、いつも出てます。レース後に箱根辺りで遊んで帰るのもいいですね。
あと、岐阜もありますよー
熱海は長い距離のレースが有るので、いつも出てます。レース後に箱根辺りで遊んで帰るのもいいですね。
6. Posted by おかペン 2021年03月01日 08:03
>>くりハチママさん
過去実績がある練習メニューをこなす事ができると、調子が良いか悪いか分かるので、レースでのペースも考えやすいです。
ただ、マンネリ過ぎるのも良くないですが…
私はマンネリ化してますわー
過去実績がある練習メニューをこなす事ができると、調子が良いか悪いか分かるので、レースでのペースも考えやすいです。
ただ、マンネリ過ぎるのも良くないですが…
私はマンネリ化してますわー
7. Posted by まえまえ 2021年03月01日 21:30
岐阜の参加資格は東海4県に限定されてしまいましたね。自分は行けますが、おかペンさんには会えません
。
。8. Posted by おかペン 2021年03月01日 22:40
>>まえまえさん
いやー、地域限定は困りますね。
もし単身赴任先で大会に出場したくても出れなくなりますもんね。
混ぜてくれるチームが有れば良いのですが。
いやー、地域限定は困りますね。
もし単身赴任先で大会に出場したくても出れなくなりますもんね。
混ぜてくれるチームが有れば良いのですが。
