2019年06月29日
久しぶりに距離泳ぎました
昨晩、飲み会があり今週は太田に居残りしてます。
部屋の掃除、要らないものの処分、来週と再来週の出張準備、プリちゃんドラレコのリヤカメラ取り付け、溜まってた録画鑑賞などして過ごしておりました。
夕方からみっちりと、ティップ太田練習
UP 50X8 Fr 1'00
K 50X8 Fr 1'10
S 25X8 Fly 0'40
S 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'15
Loosen 100
S 100X10 Fr 1'40
スカーリング25X16 Fr/Mid/Rr/Dog順 0'40
P 50X10 Fr 1'00 パドル
S 50X6 Fr 1'00 H
K 50X4 Fr/Br 1'00 フィン
S 100X4 Fr 2'00
Down 100
Total 4400m
ティップ太田では、土曜日18時から2レーンでフィン、パドルなど使う練習が出来ます。
なので2時間程、しっかり練習しました。
明日は一日中雨の予報。
今日、用事全部やっちゃたし、何するかなぁ…
ken8208 at 22:38│Comments(0)│水泳練習