2016年11月28日
練習タイムは良いんですけど・・・
本日のティップ太田練習
UP 400
K 400 IM
S 200 Fr
スカーリングFr 50X4 プルブイなし
P 100X15 Fr 1'25
P 50X10 Fr 1'00 H ミット付き
Down 200
Total 3400m
昨日の疲れもしっかり取れたようで、調子よく練習。
長距離系と短距離系の練習をミックスして練習していかないとねー
身体絞りたーい
ken8208 at 21:52│Comments(0)│水泳練習
