2015年12月26日
プチ忘年会
今日は久しぶりの練習ー！
さいたま市桜区記念体育館 温水プール練習
UP 500
休憩10分
K 100X8 Fr 1'45 フィン
P 100X5 Fr 1'30 パドル
K 50X8 Br 脚パドル
Down 400
Total 2600m
右肩の痛みはアップしてると和らいできます。
ボチボチ回復してますが、無理したく無いのでキック練習主体でこなしました。
プル練習が、かなりポンコツだったなぁ…
夜は男の子チーム有志4人で忘年会。
家の近所で飲みのは安心感があっていいなぁ…
ken8208 at 23:10│Comments(0)│水泳練習
