2015年06月30日
ベランダ菜園 収穫第4弾
ベランダのナス、ししとう、トマトがすくすくと育っています。
今週はナス4つも収穫出来ました。
晩御飯に豚バラ肉と一緒にミソ炒めに。
ちなみに2日分です。昨日今日で食べちゃいました。
さて、追肥しなくては~
今日の太田プール練習
UP 500
K 50X10 Fr
S 50X10 Ba
S 50X10 Fr 0'50 ペース練習
Loosen 100
休憩10分
P 100X15 Fr 1'25 ミット付き
スカーリング 100 Fr-Mid
S 50X2 Fly
Down 100
Total 3900m
日曜日、練習サボった分、身体の疲労回復完了~
練習タイムもなかなかよろしい。
あと2週間、キツイ練習に耐えて結果を出したいもんです。
今週はナス4つも収穫出来ました。
晩御飯に豚バラ肉と一緒にミソ炒めに。
ちなみに2日分です。昨日今日で食べちゃいました。
さて、追肥しなくては~
今日の太田プール練習
UP 500
K 50X10 Fr
S 50X10 Ba
S 50X10 Fr 0'50 ペース練習
Loosen 100
休憩10分
P 100X15 Fr 1'25 ミット付き
スカーリング 100 Fr-Mid
S 50X2 Fly
Down 100
Total 3900m
日曜日、練習サボった分、身体の疲労回復完了~
練習タイムもなかなかよろしい。
あと2週間、キツイ練習に耐えて結果を出したいもんです。
ken8208 at 21:53│Comments(0)│水泳練習