2021年03月
2021年03月31日
2021年度6月開催の千葉CMCマスターズスイムミート中止が発表に
本日、千葉県水泳連盟HPに例年6月中旬に開催されています
『CMCマスターズスイムミート』の開催中止が掲載されました。
例年楽しみにしていた大会ですが、残念です。
CMCマスターズは例年6月中旬は平塚長距離大会と重なる事が多いのですが、
これで後ろ髪ひかれる事無く、思う存分平塚長距離大会に参加出来ます。
また、6月は町田での大会もあります。
6/13 湘南平塚マスターズ長距離水泳大会(短水路)
6/20 マスターズスイミングフェスティバル町田(長水路)
今年度は開催される大会も少ないでしょうし、
出場出来るチームが地域限定される大会もあるので、
出場出来る貴重な大会だと思います。
ジャパンマスターズ開催が7月から9月に移動して、
7月開催の大会がほとんど無いので、6月に頑張って色々出ようかな。
2021年03月30日
群馬県太田市で聖火リレーが開催
今朝の朝ラン4.9km
今週に入って、ものすごく暖かくなり、
ロングタイツ無しの生足&長袖Tシャツのみでランニングしてます。
ウインドブレーカーも無しで問題なく走れるようになりました。
水芭蕉は葉っぱが巨大化しつつあり、可憐さが減少傾向です。
対して、八瀬川の桜並木は満開となり、止まっては写真、止まっては写真、
と、ランニングとしてはダメですが、精神衛生上は素晴らしい景色となっています。
朝の内はほとんど誰もいませんので、ゆっくりじっくり観覧できます。
本日、群馬県東毛地区で東京オリンピック・聖火リレーが始まりました。
朝早くに館林市
昼頃に太田市周辺
さすがに観覧にはいけませんが、無事に聖火リレーが開催~終了出来て良かった。
本日のティップ太田練習
UP 50X4 Fr 1'00
K 200 IM
S 25X8 Fly 0'40
S 50X4 Ba 1'00
S 25X8 Br 0'40
ペンギンブッシュ300
S 50X8 IM mix 1'00
S 50X8 Fr 0'50
S 50X8 Fr 0'45
Total 2500m
今日も400用にペース練習しましたが、50m41秒になってしまう。
前体重を意識して、しっかり腕を伸ばして入水するのですが、タイムが遅く踏ん張りが効きません。
1週間前は39秒キープ出来たのに…
ちょいと凹み気味ですが、超回復に期待しましょ。
今更ジタバタしても、あきませんわ。
2021年03月29日
主催大会の競技役員名札が届く
と言う物みたい。
主催大会の競技役員を開催の半分以上の日数こなすと、良いものをくれるそう。
私は無理だなぁ…
11月のスプリント大会くらいかな。
今日は激しく練習行きたく無い病を発症。
朝ランも二度寝でサボってしまったので、なんとか頑張ってティップ太田練習
UP 50X8 Fr 1'00
K 400IM
ペンギンプッシュ300
P 100X4 Fr 1'30 ミット
S 50X4 Fr 1'00
Total 1700m
今日は全く踏ん張って泳げず。
行きたくない病の時は、好きな練習だけするのが通例ですが、今日は全くテンション上がらなかった。
身体が休養を欲してる時は、無理せず休むべきですね。
もう若く無いので、無理すると身体痛める可能性が高まるし。
明日はしっかり練習して、水曜日からテーパーにします。
2021年03月28日
個人メドレーのターン練習
UP 50X4 Fr 1'00
K 400IM
S 25X8 Fly 0'35
S 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'10
ペンギンプッシュ300
S 50X8 IMmix 1'00
S 50X8 Fr 0'45
S 50X8 Fr 0'50
S 50X4 Fr 0'45
スタートドルフィンキック練習25X4
ターン練習 Fly-Baバサロ 25X4
ターン練習 Ba-Br 25X4
Total 3200m
今日は早く太田に戻ってスイムとゴルフ練習するつもりでしたが、スイム練習でことキレました。
二部練習なら、先にゴルフ練習して、スイム練習の順でないと体力、気力が持ちませーん。
練習最後に1個メ用のスタートとターン練習してみました。
息が整った状態でターン練習してますが、実際レースで泳いで慌ててると、とっ散らかる事がチョイチョイあります。
特にバックからブレスト。
バケットターンなんぞ出来るはずもないし、ターンで息継ぎしたいから普通のタッチターンで十分ですが、それでも上手く身体を引きつけられず、しっかり真っ直ぐ蹴り出せない時があります。
IMmix練習をしっかり実戦的にやるべきですね。
2021年03月27日
さいたま市沼影プール練習会が再開
ようやく今週から再開され、本日約3ヶ月ぶりの練習会です。
皆さん、久しぶりに練習再開という方が多かったので、
軽いメニューになりました。
17時より遊泳クラブ練習会
けのび50
UP 200 SKPS
K 25X4 Fly
P 25X4 Fly片手プル
S 25X6 Fly
K 25X2 Ba
P 25X4 Ba片手プル
S 25X4 Ba
K 25X2 Br
S 25X2 Br
Total 950m
みなさん久しぶりなのでリハビリスイムでしたね。
18時よりRSC練習会
K 50X10 Fly/Ba 1'10 フィン
P 75X20 Fr 1'30 パドル
スカーリング25X8 0'50
Total 2200m
総Total 3150m
サークルに余裕があるので、後半のスイムは気持ちよく泳げたなぁ。
久しぶりにパドルやフィン付けて泳げたので
スピード感が気持ちいいですねー
今日から沼影プール練習が再開したのですが、
私が水泳競技を始めたきっかけになった塩ジーコーチが
今日の練習を最後にコーチを引退すると発表があり、ショックを受けています。
30台後半に沼影水泳教室に応募し、初めて教えてくれたのが塩ジーコーチ。
これまで、技術的理論、テクニック、考え方など、あまり考えずに泳いで来た私に
初めて色々な技術を教えていただき、またクロール以外の泳ぎにもトライする気に
させてくれた、技術を磨けばまだまだ向上できると教えてくれた恩人です。
ブレストの達人で、色々な大会で活躍される姿が眩しく、
常に謙虚で、驕らず、前向きで、そんな方に教えてもらえているのが誇らしかった。
6年ほど前に足に大怪我をされてから、
これまでのように一緒にプールに入って指導することが出来なくなり、
プールに入って指導が出来ないのが辛く、限界を感じたとの事。
泳ぐことは引退しないし、プライベートでも親しくお付き合いしているので
いつでもお会い出来ますが、毎週練習会で会えないのは寂しい・・・
怪我、病気、体調不良など、年齢が上がると共にリスクが高まるのを感じます。