2021年03月

2021年03月31日

2021年度6月開催の千葉CMCマスターズスイムミート中止が発表に

本日、千葉県水泳連盟HPに例年6月中旬に開催されています
『CMCマスターズスイムミート』の開催中止が掲載されました。

例年楽しみにしていた大会ですが、残念です。

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CMCマスターズは例年6月中旬は平塚長距離大会と重なる事が多いのですが、
これで後ろ髪ひかれる事無く、思う存分平塚長距離大会に参加出来ます。


また、6月は町田での大会もあります。


6/13 湘南平塚マスターズ長距離水泳大会(短水路)
6/20 マスターズスイミングフェスティバル町田(長水路)


今年度は開催される大会も少ないでしょうし、
出場出来るチームが地域限定される大会もあるので、
出場出来る貴重な大会だと思います。


ジャパンマスターズ開催が7月から9月に移動して、
7月開催の大会がほとんど無いので、6月に頑張って色々出ようかな。



ken8208 at 18:00|PermalinkComments(2)水泳大会 

2021年03月30日

群馬県太田市で聖火リレーが開催

今朝の朝ラン4.9km


今週に入って、ものすごく暖かくなり、
ロングタイツ無しの生足&長袖Tシャツのみでランニングしてます。


ウインドブレーカーも無しで問題なく走れるようになりました。

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水芭蕉は葉っぱが巨大化しつつあり、可憐さが減少傾向です。

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対して、八瀬川の桜並木は満開となり、止まっては写真、止まっては写真、
と、ランニングとしてはダメですが、精神衛生上は素晴らしい景色となっています。

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今週いっぱいがピークかな。
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朝の内はほとんど誰もいませんので、ゆっくりじっくり観覧できます。

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本日、群馬県東毛地区で東京オリンピック・聖火リレーが始まりました。


朝早くに館林市

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昼頃に太田市周辺

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さすがに観覧にはいけませんが、無事に聖火リレーが開催~終了出来て良かった。



本日のティップ太田練習


UP 50X4 Fr 1'00
K 200 IM
S 25X8 Fly 0'40
S 50X4 Ba 1'00
S 25X8 Br 0'40
ペンギンブッシュ300
S 50X8 IM mix 1'00
S 50X8 Fr 0'50
S 50X8 Fr 0'45


Total 2500m


今日も400用にペース練習しましたが、50m41秒になってしまう。

前体重を意識して、しっかり腕を伸ばして入水するのですが、タイムが遅く踏ん張りが効きません。


1週間前は39秒キープ出来たのに…

ちょいと凹み気味ですが、超回復に期待しましょ。

今更ジタバタしても、あきませんわ。



ken8208 at 22:03|PermalinkComments(2)水泳練習 

2021年03月29日

主催大会の競技役員名札が届く

土曜日に自宅に帰宅すると日本マスターズ水泳協会から郵便物が届いてました。
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日本マスターズ水泳協会の主催大会に競技役員をする時に持参せよ!

と言う物みたい。

主催大会の競技役員を開催の半分以上の日数こなすと、良いものをくれるそう。

私は無理だなぁ…
11月のスプリント大会くらいかな。


今日は激しく練習行きたく無い病を発症。
朝ランも二度寝でサボってしまったので、なんとか頑張ってティップ太田練習

UP 50X8  Fr 1'00
K 400IM
ペンギンプッシュ300
P 100X4  Fr 1'30 ミット
S 50X4  Fr 1'00

Total 1700m

今日は全く踏ん張って泳げず。
行きたくない病の時は、好きな練習だけするのが通例ですが、今日は全くテンション上がらなかった。

身体が休養を欲してる時は、無理せず休むべきですね。
もう若く無いので、無理すると身体痛める可能性が高まるし。

明日はしっかり練習して、水曜日からテーパーにします。

ken8208 at 22:06|PermalinkComments(0)水泳練習 

2021年03月28日

個人メドレーのターン練習

今日のティップ太田練習

UP 50X4  Fr 1'00
K 400IM
S 25X8  Fly 0'35
S 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'10
ペンギンプッシュ300
S 50X8 IMmix 1'00
S 50X8  Fr 0'45
S 50X8  Fr 0'50
S 50X4  Fr 0'45
スタートドルフィンキック練習25X4
ターン練習 Fly-Baバサロ 25X4
ターン練習 Ba-Br 25X4

Total 3200m

今日は早く太田に戻ってスイムとゴルフ練習するつもりでしたが、スイム練習でことキレました。

二部練習なら、先にゴルフ練習して、スイム練習の順でないと体力、気力が持ちませーん。

練習最後に1個メ用のスタートとターン練習してみました。

息が整った状態でターン練習してますが、実際レースで泳いで慌ててると、とっ散らかる事がチョイチョイあります。

特にバックからブレスト。

バケットターンなんぞ出来るはずもないし、ターンで息継ぎしたいから普通のタッチターンで十分ですが、それでも上手く身体を引きつけられず、しっかり真っ直ぐ蹴り出せない時があります。

IMmix練習をしっかり実戦的にやるべきですね。

ken8208 at 21:08|PermalinkComments(0)水泳練習 

2021年03月27日

さいたま市沼影プール練習会が再開

緊急事態宣言が出てずーっと休止がつづいていた、さいたま市の沼影プールですが
ようやく今週から再開され、本日約3ヶ月ぶりの練習会です。
皆さん、久しぶりに練習再開という方が多かったので、
軽いメニューになりました。

17時より遊泳クラブ練習会
けのび50
UP 200 SKPS
K 25X4 Fly
P 25X4 Fly片手プル
S 25X6 Fly
K 25X2 Ba
P 25X4 Ba片手プル
S 25X4 Ba
K 25X2 Br
S 25X2 Br

Total 950m
みなさん久しぶりなのでリハビリスイムでしたね。

18時よりRSC練習会
K 50X10 Fly/Ba 1'10 フィン
P 75X20 Fr 1'30 パドル
スカーリング25X8  0'50

Total 2200m

総Total 3150m

サークルに余裕があるので、後半のスイムは気持ちよく泳げたなぁ。
久しぶりにパドルやフィン付けて泳げたので
スピード感が気持ちいいですねー


今日から沼影プール練習が再開したのですが、
私が水泳競技を始めたきっかけになった塩ジーコーチが
今日の練習を最後にコーチを引退すると発表があり、ショックを受けています。

30台後半に沼影水泳教室に応募し、初めて教えてくれたのが塩ジーコーチ。

これまで、技術的理論、テクニック、考え方など、あまり考えずに泳いで来た私に
初めて色々な技術を教えていただき、またクロール以外の泳ぎにもトライする気に
させてくれた、技術を磨けばまだまだ向上できると教えてくれた恩人です。

ブレストの達人で、色々な大会で活躍される姿が眩しく、
常に謙虚で、驕らず、前向きで、そんな方に教えてもらえているのが誇らしかった。

6年ほど前に足に大怪我をされてから、
これまでのように一緒にプールに入って指導することが出来なくなり、
プールに入って指導が出来ないのが辛く、限界を感じたとの事。

泳ぐことは引退しないし、プライベートでも親しくお付き合いしているので
いつでもお会い出来ますが、毎週練習会で会えないのは寂しい・・・
怪我、病気、体調不良など、年齢が上がると共にリスクが高まるのを感じます。

ken8208 at 21:16|PermalinkComments(0)水泳練習