2019年11月

2019年11月29日

忘年会シーズン到来



水曜、木曜と連日の飲み会。
IMG_4054

今週は月曜日も行ったし、いい加減腹回りがヤバイ。

ただ練習は詰めて出来てるので練習タイムはそれほど悪くない状態です。
2日飲んで、1日泳いで、2日飲んで、1日泳いで・・・
IMG_4055


本日のティップ太田練習

UP 50X10 Fr1'00
K 50X8 Fr1'10
Loosen 100
スカーリング100X2
S 100X15 Fr 1'40
S 50X10 Fr 1'00 Ave37
Down P100X4 Fr 1'30

Total 3600m

スイム100のインターバルはゆっくり目で開始。
あげて行くつもりでしたが、全然上げられず。
ただ、今日のペースだと全く疲れずに泳げる事が分かったのが収穫かな。

しかし、アスリートの敵、忘年会シーズン到来。
12月に確定している宴会が9回・・・
その中で強烈なメンバーとの二日酔い必至の寝不足確定修行が3回。
仕事とは言え、辛い・・・
これで出張だの入ると絶望的に練習不足だわ・・・

という事で出来る日は出来る限り頑張って練習しよ


ken8208 at 22:49|PermalinkComments(0)水泳練習 

2019年11月28日

しまうまや・塩ラーメン (群馬県太田市)

しょっちゅう行ってるお昼ご飯ローテーションのお店ですが、久しぶりのご紹介


結構な頻度で通う わたくしお気に入りラーメン屋さん


『しまうまや』

IMG_4022


場所は国道407号の飯塚町交差点より県道323号を西へ
ブックマンズアカデミー太田店という大きな本屋さんとスバルの中古車店のお向かいにあります。

車はお店の前に1~2台程度停められますし、お店裏手に4台程度停められる駐車場があります。
IMG_4017


店内はカウンター席が8席ほど。4人がけのテーブル席が2つあります。


メインは塩ラーメンと醤油ラーメン700円。
中盛は+100円
大盛は+200円、大盛はかなりの量なので、私はMAX中盛です。


平日のランチタイムはセットがお得。


プラス250円で水餃子5個セット、300円で半チャーハンセットが出来ます。
ちなみに半チャーハンは普通の店の並以上あります。小食の方はご注意。


今日も毎度の、塩ラーメン・半チャーハンセット 1000円(税込み)

IMG_4018


透明感のあるスープ、あっさり味と思いきや、少し塩味が効いた佐野ラーメン系で、個人的には大好きな味。
煮卵は少し半熟、メンマ、なると、ネギ。


お好みでテーブルに置かれている岩海苔をトッピング出来ます。
これが岩海苔トッピング後。

 IMG_4019


チャーシューは、厚みがあるのが2枚。


少し遅れて登場の半チャーハン。

半盛りではないですけどね。普通の1人前以上あります。
IMG_4021


なお、チャーハン単品600円もありますが、写真の2倍くらいあります。


このチャーハン、めちゃめちゃ美味い。チャーシュー、卵がゴロゴロ入ってます。
レース前だろうと、ダイエット中でも、美味しさに負けてついつい注文してしまう逸品です。


ラーメン700円、半チャーハン300円はかなりのコストパフォーマンスです。
 

また、お店のお母さんが、とってもにこやかな接客で大好きです。
実際、週1回のローテーションで通ってます。


スーツ姿のサラリーマン、ガテン系マッチョお兄さんから、家族連れ、カップル、女性客も多いこのお店。


住所    群馬県太田市新井町227
営業時間 11:30~14:00   18:00~22:00
定休日   月曜日



2019年11月27日

足利麺 太田・尾島 (ひもかわ麺・ラーメン)

先日、車で太田から本庄方面に外出。久しぶりの来店です。


『足利麺 太田・尾島』  その名の通り、本店は足利にあります。(行ったこと無いけど)

IMG_3777


場所は国道17号バイパス沿い『道の駅おおた』にほど近い、
県道142号(東国文化歴史街道)沿いにあります。


駐車場あり、車で行きましょう。


来店11時30分、開店と同時に入店ですが、すでに4組ほど並んでました。
相変わらずの人気ですな。
(帰る頃には満員で2組程の待ちが出てました。12時前には入店したい所です)

IMG_3778


店内は掘りごたつ式のお座敷6人掛け4つ、4人掛けテーブル2つ、カウンター8席
子連れのお母さんも結構いらっしょいます。


かつてはカレーやとんかつなどの定食も充実しておりましたが、今はラーメンのみになった模様。

FullSizeRender

FullSizeRender

今回のチョイスは、定番のからあげらあめん 900円税込  ひもかわ麺にすると+20円

FullSizeRender


オーダーの時に言えば唐揚げは別皿にしてくれます。

IMG_3783


存在感の有るからあげはパリッパリの熱々、しっかり揚がっており、ボリュームたっぷりです。
生姜が香り、てまひまを感じさせます。


ラーメンの麺は細麺、手打ち麺、ひもかわ麺から選べます。


話のネタに幅広のひもかわ麺もお勧めです。
ツルツルの食感。柔らかめのうどんです。

でも、正直お箸でつまみにくい。少し食べにくい・・・・


なお、『ひもかわ』とは
幅広麺のうどんで、通常幅2~3cmあります
が、足利麺のひもかわは幅10cmを超えてます。
麺をすするのが困難、というか口に入らんし。


で、私は毎度手打ち麺。

IMG_3784


スープは透明感の有る、あっさり鶏ガラ醤油の佐野ラーメン系


から揚げのボリューム感でお腹がはち切れました。

特にから揚げはお勧め。


R17号バイパス、道の駅おおた周辺での昼食にぜひ。


住所 群馬県太田市出塚町507-8
営業時間 11:30~14:30  17:00~20:00
定休日 木曜日



2019年11月26日

久しぶりにミット付けて練習

昨日はトラブル発生し、仕事が遅くなり練習出来ず。
ホント時間のある時に練習しないと体力維持は難しい。
まあ、お父さんは仕事、生活優先だからねー

で、今日は意地でも仕事やっつけてティップ太田練習

UP 50X10 Fr 1'00
K 50X8 Fr 1'10
Loosen 100
スカーリング100X4
S 50X10 Fr 1'00 Ave41
P 100X10 Fr 1'30 ミット
P 100X5 Fr 1'30 Des ミット
Down 100

Total 3500m

今日は筋力負荷を上げようと、スゲー久しぶりにミット付けて練習。
しかし、ミット無しより練習タイムが悪い。

これは無意識のうちに守りに入っているのか?
明らかにストロークピッチを落としてしまう。

ミットをつけると腕全体で水を捕らえる意識が希薄になる…
スピード落としたら練習にならないよなぁ…

うーむ、やはりスイム練習が1番良さそう。
心肺と筋力は戻りつつあるので、もう一踏ん張りだ〜


ken8208 at 22:31|PermalinkComments(0)水泳練習 

2019年11月25日

猿ヶ京温泉・まんてん星の湯(日帰り温泉)

日曜日、アライモータースポーツさんのイベントでお昼にお弁当を頂いて終了した後、

せっかく遠出したので、群馬サイクルスポーツセンターから車で15分ほどの

猿ヶ京温泉に行って来ました。


『猿ヶ京温泉・まんてん星の湯』

IMG_4013


国道17号沿いから、少し細い道に入り込んだ
赤谷湖が見下ろす小高い丘に建っており、露天風呂から見事な紅葉が楽しめます。

IMG_4012



お湯は熱めです。露天風呂で半身浴するにはちょうど好い塩梅です。

IMG_4011


入浴料は3時間800円。ご飯食べたとしても、3時間も滞在できませんけど。

IMG_4010


レストランと休憩施設が広くて、のんびり出来ます。


私はコーヒー牛乳飲んで引き上げましたけど。


別館にある、大根やぐら。

IMG_4014


ここまで大量の大根干してるの、初めて見た。

ここで乾燥させた後、たくわんにするそうです。

IMG_4015



静かな温泉街で、何もせず景色を楽しんでのんびり過ごしたい場所ですね。
今度、バイクでゆっくり行こう~



ken8208 at 18:00|PermalinkComments(0)旅行(国内)