2019年07月

2019年07月30日

世界水泳の録画観ながらイメージトレーニング

世界水泳が終わってしまいましたが、ライブで見れなかった録画が溜まっており、日々楽しく感心しながら見ています。

素晴らしく上手い方の泳ぎイメージを焼き付けて、練習するとなかなか良いかも。

たくさんの事は出来ませんが、少しずつ良くなると信じて、本日のティップ太田練習

UP 50X8 Fr 1'00
K 50X8 Fr 1'10
Loosen 100
P 50X10 Ba 1'00
Loosen 100
スカーリング100X4 Fr/Mid/Rr/Dog 2'30
S 100X4 Fr 1'40
S 50X8 Fr 1'00 H
P 50X4 Ba 1'00
Down 200

Total 3100m

今日は暑いし、昨日のダメージなのかダルいし、サボりたい病が少し出ましたが、練習始めるとタイム悪くなく順調。

全身みっちり追い込めました。

スカーリングのあとスイム練習すると、腕がパンパンなので、腕だけに頼らないストロークの練習になります。

バックのプル練習、コンスタントにタイム安定して来たし、週末の館林市民大会でどれくらい出るか、楽しみのような、ガッカリするのが心配のような…


ken8208 at 23:01|PermalinkComments(0)水泳練習 

後付け部品 CRF1000L Africa Twin専用メインスタンドの自主改善

ホンダさんから自宅に封書が届きました。

内容は『CRF1000L Africa Twin専用メインスタンドを探しています』
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なんでも
走行中にメインスタンドが脱落し、思わぬ事故に至る危険性があります。



発売前の注文受付すぐに予約した我が家のアフちゃん。
購入したなじみのバイク屋さんに電話いれると、交換対象ですって。

サークリップの熱処理不良で硬度が高いとなると、
破損状況としては、衝撃荷重で突然割れるんでしょう。おっかねー


とは言え、自宅に帰る土日はここんとこ忙しいので、交換にいつ行けるだろうか・・・・

交換部品仕入れてもらうのに少々時間がかかるので、8月連休明けに交換に行く予定にしました。



2019年07月29日

最近のお気に入りランチ

今日のパールホテル太田の日替わりランチはカツカレー。
FullSizeRender
最近のランチはここが一番お気に入り。
飲み物が飲み放題で770円。
10回スタンプ押してもらうと、1食無料。
実質一食700円。

で、食べ過ぎましたー

本日のティップ太田練習

UP 50X8 Fr 1'00
K 50X8 Fr 1'10
Loosen 100
P 50X10 Ba 1'00
Loosen 100
P 100X8 Fr 1'30
スカーリング100X4 Fr/Mid/Rr/Dog 2'30
Loosen 100
S 50X4 Fr 1'00 H
P 50X4 Fr 1'00

Total 3200m

土日練習サボりましたが、その分本日追い込み。
途中から腕がパンパンに。

瀬戸選手の言ってる耐乳酸トレーニングって、尋常じゃないんだろうなぁ…

こんなもんで腕がもげる〜とか言ってる場合じゃない。


ken8208 at 21:03|PermalinkComments(2)水泳練習 

東京堂のスーパーカブC125用メッシュインナーラック

スーパーカブって、当たり前ですが、タンクバックが付けられないんですよねー 
なので、ナビやら、レーダー探知機やら、スマホなどの小物類はハンドル固定してやる必要があるのですが、 
ちょっとした小物入れが欲しかった所 
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東京堂からレッグシールド内側に付ける、インナーラックが発売されていたので、速攻購入 
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レッグシールと固定のボルト2つを外し、付属のステーと長ボルトで固定。 
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少々隙間が空いてますが、薄く小さい物を入れない限り落っこちることはなさそう。 
ペットボトルとか飲み物くらいは入ります。 
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さあ、これで結構な積載量確保できましたよーん。 
あとは、夏休み雨降らない事を祈る・・・・


スーパーカブC125用リヤ用延長キャリア取り付け

スーパーカブ夏休みロング野宿ツーリング対策の為、 
アフリカツイン並の積載量確保したいのですが、 
なんせ、ちっこい為、積載スペースが限られてます。 
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リヤボックス付けてもリヤシートに積んでいたテント・寝袋分が確保出来ない。 


リヤキャリア、もっとデカイの無いものか・・・ 

と、探してた所、ありました。 

ワールドウォーク製リヤキャリア。 
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これは、ノーマルリヤキャリアの後ろ部分に伸びた感じで取り付きます。 
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既に装着済のサイドバッグガードと同じボルトを使って取り付けますが、 
ステー分が伸びちゃうので、ボルト長さも延長します。 
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取り付けた所。ノーマルの倍くらいの長さになりました。 
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GIVIのステーをつけて、 

48Lのボックスを取り付けます。 
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サス側のボルト、ねじ込み具合が短いので、緩み止めをしっかり塗って対処しました。 
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これで、ボックスとシートの間のスペースにテントとシュラフなどが積める。 
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