2012年04月
2012年04月28日
衣替えをしました
本日連休初日。
朝から、夏物の服に衣替えを行いました。
20代のころのジーンズやら、少々太り気味だったころ服やら
とっかえひっかえ、一人ファッションショーしてました。
20代の頃のジーンズは、パッツンパッツン
デザインも細身タイトフィトが流行ってたので、
もう一生履けないかも・・・ GMVやらARやら、高かったのになぁ
んで、もったいなくて今年も捨てられず。
発掘したのが、レッズのレプリカユニフォーム。
最近、埼玉スタジアム行ってませんねぇ。
いろんな、選手の皆様にサインをねだりました。
今年は調子が良いので、楽しみです。引っ張り出して応援行きたいです。
上記写真はかつて熱狂した、弱かったレッズを改革したオジェック元監督のサイン。
左側は実業団伝説MFのユニフォーム(笑)
さて、本日も夕方から遊泳クラブの練習でした。
けのび50
UP SKPS400
S 400 Fr
K 50X6 1'20
K 50 Fly/Fr フィン付き
K 50 Ba/Fr フィン付き
K 50 サイドキック フィン付き
K 壁キックダッシュ7秒+25ダッシュX2
S 50X6 1'10
Total 1600
自主トレ K 50X6 個人Total 1900
コーチは五十肩の塩ジー。早く直して、元のスーパーマンに戻ってね。
メンバー、K2.0さん、Kuriさん、Steveさん、T島さん、SS姉さん&おかペン
フィンつけてFrやると、空中でばたばたしてる感じ。
ギュンギュン進んでません。
Baだと脚が沈んじゃってるから、駆動してる感じ。
やっぱり、水を押し出さないと、当たり前ですが進まないのですね。
ひまわりさんに教えていただいた、腹筋使って水中に脚をねじ込む方法、
トライして見ます。
さて、沼影練習は5/12までお休みになります。
明日から、練習しないわけにはいかないので、どこいこ?
2012年04月27日
太田市総合健康センター
今日も仕事帰りに泳いで来ました。
金曜日はワンポイントスイムレッスンがあるので、満員です。
レッスンが始まると、皆さんそちらに行かれるのでコースは少し空きます。
UP 1200
休憩10分
P 50X20 0'50
ダウン IM400
Total 2600
今日は気持ちよく泳げました。
ひまわりさんのご指導の元、重心位置を出来るだけ前に持ってくるように
頭突っ込み気味、腕は常に前にあるように泳いでます。
こんな感じでいいんでしょうか?
大したスピードは無いのですが、スーッと伸びる感じ。
これが、気持ちいいんですねぇ。
今晩から、浦和に帰って来ましたので明日からどこで練習しよう?
桜区記念体育館のプールはいつも混んでるもんなー。
短水路辰巳は僕は申込みそびれちゃいまして不参加です。
みんなの応援&赤い彗星見に行こうかなぁ。
浦水の方々、月島で打ち上げするの?
