2020年10月21日

新春マスターズスイムミート2021 開催要項でました

昨日より日本マスターズ水泳協会HPに
新春マスターズスイムミート2021』開催要項が掲載されました

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開催時期は例年通り、1月大阪、2月千葉ですが、
大幅な変更点は、年齢別に曜日が分かれた点です。


両会場共に、

土曜日は60歳区分以上
日曜日は55歳区分以下

となります。
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これって人数分散では無く、高齢者保護って事なんですかねぇ。


一日で種目をたくさんこなすのは、役員配置など距離毎に変えなきゃいけないので
競技運営としては大変なんですよねー


定員が各日800人なので、例年(2日間で2000人くらい)より少な目です。
出場希望の方は申し込み開始日11月20日をお待ちください。



ken8208 at 12:00|PermalinkComments(0)水泳大会 

2020年10月20日

秋ナス収穫できず

お盆休みを枯れずに乗り越えたナスさん達。

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秋ナスは嫁に食わすなと言うほど美味いと聞きましたので、
収穫出来るのを楽しみに、毎日せっせと水やりしてましたが、
花は咲けども、実がつかず。

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あー、結局8つほどしか実の収穫出来なかった・・・・

やはり効率考えれば、プロが作ったナスを
スーパーで買うのが良いのでしょうが・・・


本日の朝ラン 5.6km


昨日の朝ランが涼しいの通り越して寒かったので、手袋装着してみました。

手袋して、走り出しは快適になりましたが、2~3km過ぎると身体が温まるので外しました。

日によって気温変化が大きい季節の変わり目は、調節が難しいですね。


なお、朝6時の気温10度前後。服装は長袖Tシャツに短パン、手袋。

これが、いつからウィンドブレーカー羽織るか、ロングタイツ履くかですわ。
元気な小学生っぽく、短パンでいつまで我慢できるか・・・
(いやいや、我慢する必要はないが)



本日のティップ太田練習


UP 50X4 Fr 1'00
K 200IM
S 25X8 Fly 0'40
S 50X4 Ba 1'00
S 25X8 Ba 0'40
ペンギンプッシュ200
P 100X15 Fr 1'40 ミット

K 50X4 Br

スカーリング100X2
Down 100


Total 3200m


昨夕、仕事してて少し疲れた感が有ったので、
カレー食べてゆっくり休養。

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おかげで今日は良くなって快調でした。

100インターバルタイムもミット付きで20で回れた。


この調子で体重も減ればいいんだけど…



ken8208 at 21:13|PermalinkComments(0)水泳練習 

珍しくちゃんと日曜日も練習しました

先週サボりまくって、体重増加気味でした。

で、反省して日曜日早めに太田に戻って2部練習。


まずはゴルフ練習

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足利市と太田市との境目にあるジャンボゴルフガーデン

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2階打席でオートティでは無く、球を自分で並べる方式ですが、
レンジの距離も200有って、2時間打ち放題1200円とめちゃくちゃお得。
もう、さいたま市では練習出来ませんわ。

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ゴルフも水泳も練習環境に恵まれております、太田市バンザイ。


うーん、うーん、と唸り、悩みつつ打って、知らぬ間に250球・・・


その足でティップ太田に直行して、スイム練習


S 50X4 Fr 1'00
K 200IM
P 25X8 Fly 0'40
P 50X4 Ba 1'00
S 25X8 Br 0'40
ペンギンブッシュ200
P 100X10 Fr 1'40 ミット
S 50X10 Fr 1'00
スカーリング100(Fr/Mid/Rr/Dog)
S 50X2 Ba
Down 100


Total 3000m


ゴルフ練習の影響なのか、練習開始より腕と肩がめちゃ苦しい。

ゴルフスイングごときで疲れてなるものかと、
意地になって練習しましたが、後半のスイム50のインターバルはヘロヘロ・・・


で、夜寝るときに左肩に痛みが出てひどい目に合いました。


歳なんだから無理しちゃいかんと反省・・・・
月曜日には治ったけど



ken8208 at 19:00|PermalinkComments(0)水泳練習